» » Дневной сон дважды в неделю снижает риск инфаркта и инсульта в два раза

Дневной сон дважды в неделю снижает риск инфаркта и инсульта в два раза

Дневной сон дважды в неделю снижает риск инфаркта и инсульта в два раза


Большинство из нас не надо убеждать в пользе дневного сна, однако ранее ряд исследований указывал на возможную связь привычки вздремнуть днем с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями или даже диабетом второго типа.
Ученые из Университетского госпитального центра в швейцарской Лозанне решили внести ясность в этот вопрос и решили выяснить, как влияет частота дневного сна на здоровье человека.
Для исследования, которое продолжалось более пяти лет, были отобраны 3,5 тысячи жителей Швейцарии, которые прежде не испытывали никаких серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой.
Некоторые из них имели привычку спать днем и делали это в среднем два раза в неделю, некоторые прерывались на тихий час каждый день, другие пренебрегали дневным отдыхом.
За время исследования было зафиксировано 155 разного рода осложнений, связанных с работой сердца и сосудов, при этом риск таких осложнений оказался наименьшим в группе, участники которой спали днем всего один-два раза в неделю: он снизился на 48% (даже с учетом вредных привычек, повышающих вероятность этих заболеваний, например, курения).
02 ноябрь 2019 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

Как космические путешествия влияют на экспрессию генов

Исследования генетического фона астронавтов могут объяснить, почему некоторые из них более подвержены проблемам со здоровьем, когда возвращаются на Землю.

Положительные эмоции благоприятно сказываются на здоровье сердца

Научные сотрудники из Соединенных Штатов Америки из Государственного Университета Пенсильвании провели исследование, которое выявило, что человек, склонный переживать позитивные эмоции, а также

Мимо Земли пролетел гигантский астероид

Редкое космическое явление могли наблюдать ночью 6 марта жители северо-запада России. Правда, только те, у кого есть хорошие телескопы. Гигантский астероид 2014 DX110, который в 3 раза превышал по

Сердце астронавтов в космосе становится шарообразным

Результаты исследования, в котором принимали участие 12 астронавтов, говорят о том, что форма сердца становится более похожей на шар, после того, как человек долгое время находится в условиях

Почти неделю не утихает геомагнитная буря

Шестой день подряд наша планета находится под воздействием высокоскоростного солнечного ветра. Периодические возмущения магнитного поля Земли вызывают временные срывы КВ-радиосвязи, а также полярные

Медитация замедляет потерю серого вещества мозга при старении

Медитация помогает сохранить объем серого вещества мозга, в котором содержатся нейроны. К такому выводу пришли исследователи из медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе,
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
Шугаринг: плюсы и минусыПреимущества матрасов MatroluxeОсобенности продвижения сайтаПульмонология, лечение в АвстрииКак рождаются самые мощные магниты во ВселеннойУпавший в Коста-Рике метеорит пахнет брюссельской капустойРедчайший метеор: дневные СекстантидыКак заменить реальный срок на ИТР