» » Гимнастические мячи для фитнеса

Гимнастические мячи для фитнеса

В связи с автоматизацией работы и растущей роли средств массовой информации, которые делают нашу жизнь настолько легкой, что количество граждан, страдающих от физической не активности, то есть от снижения подвижности, увеличивается. Это оказывает отрицательное влияние на здоровье и способствует ожирению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, суставов и прочих. Тем не менее, регулярные физические занятия могут спасти людей, но увы, мало кто сможет найти достаточно свободного времени для этого. Но есть решение - это гимнастический мяч, так называемый фитбол, может помочь.

Он отличается огромным размером - диаметр его начинается с 55см. В большинстве случаев эти мячи предназначены для тренировок после полученных травм.

В настоящее время многие физиотерапевты используют фитболы для восстановления спины, коленей и бёдер после травм. Тем не менее, эффекты данных мячей гораздо обширнее, чем вы можете себе представить. Они прекрасно помогают в развитии всего тела, учат поддерживать равновесие и обеспечивают бесценные физические усилия с минимумом времени и денег. В то же время тренировка с фитболом - оставляет немало удовольствия, позитивных эмоций.

Гимнастические мячи фитболы кажутся достаточно простыми, однако, в действительности - это универсальный тренажер для всех групп мышц. Упражнения с этим атрибутом помогают развить чувство равновесия, гибкости, правильной осанки, и даже сбросить вес.

Помимо того, фитбол все чаще используется, при подготовке будущих мам к рождению малышей. Это позволяет им разгрузить суставы, позвоночник и крестец, которые более подвергаются стрессу во время беременности.

Наиболее важным преимуществом фитбола является его нестабильность и подвижность, что делает обязательным постоянное поддержание баланса и напряжения всех мышц тела, способствует сжиганию значительного количества калорий. Ещё одним преимуществом фитбола является то, что у него практически нет противопоказаний. Плюс ко всему - вы можете заниматься с ним в домашних условиях.

Приобрести фитболы вы можете практически в любом спортивном магазине вашего города. Ещё легче - заказать по интернету, с оперативной доставкой. Тем более - стоимость их вовсе не высокая и доступна для всех желающих.

21 январь 2019 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

Преимущества заказа пиццы с доставкой

Пицца уже давно является любимой закуской для многих людей, и её главным преимуществом является то, что она - универсальная. Однако приготовить настоящую и вкусную пиццу дома - непростая задача.

Особенности тренировки в спортивном центре

Здоровый образ жизни в последнее время в Казахстане с каждым годом становится всё более популярным. И это не удивительно, ведь лучше быть здоровым и энергичным, чем больным и истощенным. Здоровье

Климатическая техника для дома

В настоящее время вы можете практически везде встретить бытовую технику, которая используется для создания оптимального микроклимата и контроля его в помещении.

Использование бодибаров для йоги

Тот, кто не занимался спортом, скорее всего никогда не слышал о таком предмете, как бодибар, а тем более, как и для чего его можно использовать. Однако, если вы планируете заниматься йогой, перед

Покупаем мяч для игры в волейбол

Волейбол является одной из самых популярных командных игр. Этот современный вид спорта знаком и любим в самых разных возрастных группах.

Почему в теннисе меняют мячи во время игры?

Во время крупных официальных соревнований смену мячей производят в соответствии с принятыми правилами: мячи меняют после семи, девяти или одиннадцати подряд геймов в зависимости от правил конкретного
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
«Заливы Каролины»Почему одни нации богатые, а другие — бедные?Люди могут отращивать хрящи, как саламандрыПочему мы стареем? Новая теория ученыхРоссийский аппарат к Луне стартует не раньше 2026 годаОхотник за сокровищами нашел редчайший доисторический кладNASA получило новые снимки Большого красного пятна ЮпитераЧто происходит с океанами Земли?