» » Повышаем уровень тестостерона

Повышаем уровень тестостерона

Показатель тестостерона влияет на скульптуру тела мужчины, на его физические способности. У нас на сайте вы можете ознакомиться с симптоматикой и лечением недостатка гормона.

Причины снижения гормона

Если вы занимаетесь самолечением, советуем почитать отзывы о нашем препарате. Для этого можно перейти в раздел Инфорте отзывы и ознакомиться с представленной информацией. Существует целый ряд причин, приводящий к его недостатку в организме. Далее будут представлены способы его повышения, а сейчас перечислим основные из них:

  • Возраст. После 40-45 происходит естественный спад выработки гормона;
  • Лишний вес. При избыточном весе происходит выделение эстрогена (женский гормон), который способствует снижению тестостерона;
  • Недостаток или переизбыток физической активности;
  • Нехватка витаминов;
  • Нарушение функционирования разделов мозга и/или яичек.

Рассмотрим симптоматику недостатка тестостерона:

  • Практически полное отсутствие волосяного покрова;
  • Опять же появление лишнего веса;
  • Активный рост груди;
  • Изменение настроения в худшую сторону.

Также происходит сбой во всем организме, начинают болеть суставы, нарушается система мочеиспускания, вегетососудистая и нервная системы.

Стоит ли повышать уровень гормона?

Конечно, стоит! Требуется немедленно обратиться к специалисту и сдать анализ на биохимический состав крови. Бездействие может привести к нежелательным заболеваниям и серьезным проблемам со здоровьем.

Повышение гормона естественным путем

Повышение уровня гормона без препаратов возможно. Вам потребуется соблюдать основные правила:

  • Полноценный сон. Именно во время сна идет активная выработка тестостерона;
  • Правильный рацион. От этого зависит поступление полезных веществ, необходимых для выработки гормона;
  • Вес. Очень важно, чтобы у вас не было переизбытка веса, так как излишняя жировая ткань способствует активной выработке эстрогена;
  • Физическая нагрузка. Выработке тестостерона содействует активный образ жизни.

5 действенных советов

  1. Избегайте стрессовых ситуаций, так как стресс блокирует выработку вашего гормона.
  2. Ведите активную половую жизнь. Секс не только удовольствие, но и физическая нагрузка для вашего организма. Регулярные половые акты повышают либидо, что в свою очередь приводит к активной выработке гормона.
  3. Для преобразования эстрогена в тестостерон организму необходимо больше цинка. Следите, чтобы с вашим рационом поступало достаточное его количество.
  4. Перегрев мошонки и яиц. Это может случиться в результате ношения некачественного, синтетического нижнего белья.
  5. Курение, алкоголь и наркотики в целом плохо влияют на организм, так же это сказывается и на выработке тестостерона.

Если вы обратились к врачу вовремя, то, скорее всего вы обойдетесь без лечения препаратами, лишь улучшив свой рацион и физическую активность. Если же ситуация запущена, то совместно к препаратам назначается диета и определенный образ жизни с активными физическими нагрузками.

16 июнь 2018 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

5 причин, по которым мужчинам лучше не злоупотреблять пивом

Каким бы ни было ваше увлечение, главное всегда знать меру. Особенно, если вы любите поесть или выпить, а может и все сразу. Как известно, в малых дозах алкоголь даже полезен, но какой вред может

Почему частые занятия сексом побуждают еще большее желание?

С каждым половым актом содержание уровня гормона тестостерона в крови человека увеличивается, чем и обосновывается большая потребность в сексе.

Влияние половых гормонов на жизнь человека

Уровень тестостерона влияет и на физическую активность мужчины, при сокращении выработки тестостерона уменьшается его физическая активность, а соответственно и все обменные процессы в организме, что

Чувство юмора у мужчин связано с половым гормоном

Исследования британских ученых показали, что чувство юмора у мужчины связано с количеством в их крови тестостерона – мужского полового гормона.

Почему у некоторых людей повышенная волосатость?

Почему у некоторых людей повышенная волосатость, и что же делать с ней?

Пиво требует меры

5 причин, по которым мужчинам лучше не злоупотреблять пивом.
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
Как правильно выбрать турагентствоКак начать бизнес без раскрутки рекламыПланета X: научные фактыЧто дают клиентам сервис бронирования отелейУченые не могут объяснить просихождение Мистической дороги в КорееБюро переводов: преимущества обращения к специалистамТкани для зимней одежды: какие, как выбратьРасстоечный шкаф: устройство