» » Энергичная и жизнерадостная старость – мечта каждого пенсионера

Энергичная и жизнерадостная старость – мечта каждого пенсионера

Так ли страшна старость, как она представляется в молодости? Зачастую в юности кажется, что после 60-ти теряется смысл жить, начинают преследовать болезни разного характера, жизненные силы и энергия покидает человека. Но, не всё это так, можно и в преклонном возрасте быть молодым душой, а в 60 лет жизнь только начинается. Каждый жизненный период, который проживает человек, становится определённым этапом, который следует достойно преодолеть.

Существуют ситуации, когда теряется смысл жизни из-за смерти второй половинки. После прожитых совместных лет оставаться самому в преклонном возрасте довольно тяжело. У одних нет детей, у других родственники находится в другом городе или стране, не могут часто навещать, оказывать должный уход. Скрасить одиночество может дом престарелых, как его обычно называют. В целом же это сеть пансионатов с соблюдением всех условий для своих постояльцев, где присутствует любовь, забота и соответствующий уход. Подробнее о таком пансионате вы можете узнать здесь.

Старый или пожилой, давайте разбираться

Критерий старости досконально определить нельзя, один человек может в 45 иметь уставший вид и подавленный дух, а другой в 75 «летает». Официально установлены возрастные границы: 60-75 пожилой возраст, от 75 до 89 старческий, а свыше 90 лет, долгожитель. Старости никому не избежать, этот процесс необратим, поэтому уже в зрелом возрасте стоит настроиться психологически. Надлежит постепенно вывести себя на уровень уравновешенности, он позволит избегать стрессовых ситуаций, которые негативно отражаются на здоровье и внешнем виде.

Что позволяет сохранить бодрость духа и хорошее настроение в старости:

  • Включение в работу головного мозга приостановит процесс деградации;
  • Избавление от негативных привычек сохранит здоровье и внешний вид;
  • Занятие любимым делом отвлечёт от проблем;
  • Встречи с друзьями, родственниками способствуют поднятию настроения;
  • Занятия спортом или систематические пешие прогулки увеличат тонус мышц, поспособствуют насыщению головного мозга кислородом;

Совокупность перечисленных вариантов позволит радоваться жизни на полную силу. Кроме того, следует создать гармоничную атмосферу в доме, где проживаете. Если нейтрализовать возбудитель не выйдет, постарайтесь измениться сами. Тихий и спокойный разговор с близкими вместо ссоры позволит преодолеть выброс негатива, а значит, сохранит нервные клетки. Ведь все понимают, что скандалами ничего не добьёшься, а только усугубишь ситуацию. Некоторые пожилые люди начинают бубнить, читать морали, указывать, что и как кому делать, а в итоге страдают сами от нервных срывов. Только позитив и гармоничное состояние позволит радоваться жизни в любом возрасте.

Больше полезной информации на yutniy-dom.ru

06 март 2017 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

Полезный распорядок дня для пожилых

Когда большая часть жизни прожита, а близкие заняты и не могут уделять должного внимания, на пожилых людей накатывает ностальгия, грусть.

Когда мозг начинает работать в полную силу

Учёные в США разгадали тайну мудрости: только после 60 лет мозг работает на полную. Американские ученые выяснили, что с возрастом человек становится умнее и рассудительнее, так как его мозг начинает

Умереть от старости невозможно

Когда умирают пожилые люди, часто говорят о них «умер от старости». И все мы соглашаемся с такой причиной смерти. Но можно ли умереть просто постарев? Как оказалось, смерти именно от старости не

8 мифов из детства.

1. Мозг работает только на 10 процентов от своего потенциала. Как часто нам приходилось слышать от родителей и учителей, что 90 процентов нашего мозга пропадают совершенно напрасно. Однако недавно

15 советов от тех, кто живет долго и счастливо

Владимир Яковлев провел два года, путешествуя по миру и встречаясь с людьми, кому за 60

Никто не умирает от старости

Смерти «от старости» не существует.
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
Год в космосе: знаменательные событияРабота в космосеСобытия в освоении космосаПервые полеты в космосКакие космонавты находятся в космосеПочему выгодны ИТ-услуги на аутсорсингеЧай пуэрВремя в космосе