» » Энергичная и жизнерадостная старость – мечта каждого пенсионера

Энергичная и жизнерадостная старость – мечта каждого пенсионера

Так ли страшна старость, как она представляется в молодости? Зачастую в юности кажется, что после 60-ти теряется смысл жить, начинают преследовать болезни разного характера, жизненные силы и энергия покидает человека. Но, не всё это так, можно и в преклонном возрасте быть молодым душой, а в 60 лет жизнь только начинается. Каждый жизненный период, который проживает человек, становится определённым этапом, который следует достойно преодолеть.

Существуют ситуации, когда теряется смысл жизни из-за смерти второй половинки. После прожитых совместных лет оставаться самому в преклонном возрасте довольно тяжело. У одних нет детей, у других родственники находится в другом городе или стране, не могут часто навещать, оказывать должный уход. Скрасить одиночество может дом престарелых, как его обычно называют. В целом же это сеть пансионатов с соблюдением всех условий для своих постояльцев, где присутствует любовь, забота и соответствующий уход. Подробнее о таком пансионате вы можете узнать здесь.

Старый или пожилой, давайте разбираться

Критерий старости досконально определить нельзя, один человек может в 45 иметь уставший вид и подавленный дух, а другой в 75 «летает». Официально установлены возрастные границы: 60-75 пожилой возраст, от 75 до 89 старческий, а свыше 90 лет, долгожитель. Старости никому не избежать, этот процесс необратим, поэтому уже в зрелом возрасте стоит настроиться психологически. Надлежит постепенно вывести себя на уровень уравновешенности, он позволит избегать стрессовых ситуаций, которые негативно отражаются на здоровье и внешнем виде.

Что позволяет сохранить бодрость духа и хорошее настроение в старости:

  • Включение в работу головного мозга приостановит процесс деградации;
  • Избавление от негативных привычек сохранит здоровье и внешний вид;
  • Занятие любимым делом отвлечёт от проблем;
  • Встречи с друзьями, родственниками способствуют поднятию настроения;
  • Занятия спортом или систематические пешие прогулки увеличат тонус мышц, поспособствуют насыщению головного мозга кислородом;

Совокупность перечисленных вариантов позволит радоваться жизни на полную силу. Кроме того, следует создать гармоничную атмосферу в доме, где проживаете. Если нейтрализовать возбудитель не выйдет, постарайтесь измениться сами. Тихий и спокойный разговор с близкими вместо ссоры позволит преодолеть выброс негатива, а значит, сохранит нервные клетки. Ведь все понимают, что скандалами ничего не добьёшься, а только усугубишь ситуацию. Некоторые пожилые люди начинают бубнить, читать морали, указывать, что и как кому делать, а в итоге страдают сами от нервных срывов. Только позитив и гармоничное состояние позволит радоваться жизни в любом возрасте.

Больше полезной информации на yutniy-dom.ru

06 март 2017 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

Полезный распорядок дня для пожилых

Когда большая часть жизни прожита, а близкие заняты и не могут уделять должного внимания, на пожилых людей накатывает ностальгия, грусть.

Когда мозг начинает работать в полную силу

Учёные в США разгадали тайну мудрости: только после 60 лет мозг работает на полную. Американские ученые выяснили, что с возрастом человек становится умнее и рассудительнее, так как его мозг начинает

Умереть от старости невозможно

Когда умирают пожилые люди, часто говорят о них «умер от старости». И все мы соглашаемся с такой причиной смерти. Но можно ли умереть просто постарев? Как оказалось, смерти именно от старости не

8 мифов из детства.

1. Мозг работает только на 10 процентов от своего потенциала. Как часто нам приходилось слышать от родителей и учителей, что 90 процентов нашего мозга пропадают совершенно напрасно. Однако недавно

15 советов от тех, кто живет долго и счастливо

Владимир Яковлев провел два года, путешествуя по миру и встречаясь с людьми, кому за 60

Никто не умирает от старости

Смерти «от старости» не существует.
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
«В начале было Слово…» или След на воде (часть 15)«В начале было Слово…» или След на воде (часть 13)«В начале было Слово…» или След на воде (часть 1)«В начале было Слово…» или След на воде (часть 2)Как выбрать ламинат для кухни?Как и где утилизируется мусор в МосквеЧто нужно знать при посуточной аренде квартиры!?Как оплачивать на Алиэкспресс: тонкости оплаты заказа