» » Как привести себя в порядок?

Как привести себя в порядок?

Как привести себя в порядок?

Наверное у каждого человека в жизни бывают такие моменты, когда он глядя на себя в зеркало начинает понимать что нужно кардинальным образом поменять свой образ жизни и в срочном порядке заняться спортом. Наилучшим вариантом для того чтобы создать идеальное тело, является поход в спортивный тренажерный зал. Перед новичком появляется огромнейший выбор спортивного инвентаря и тренажеров, а также всевозможные методики от специалистов и программы тренировок от чемпионов мира по бодибилдингу. Но к большому сожалению, мало кто знает что 70 процентов успеха в тренажерном зале составляет правильно подобранное питание.

Согласно мнению признанных специалистов по бодибилдингу, рацион питания культуриста должен состоять из большого количества медленных углеводов, очень малого количества полезных жиров (преимущественно растительных из таких источников, как например орехи) а также из высокого количества качественного белка, составляющего цифру примерно 2 грамма белка на один килограмм массы тела человека. Но чтобы следовать такой инструкции нужно ежедневно поглощать огромные порции мяса, рыбы и творога! Что не очень практично и к тому же не слишком полезно для здоровья.

К счастью здесь на выручку всегда может придти протеин. Остается только правильно подобрать нужную баночку среди огромного выбора его видов и производителей. Купить протеин это сложная задача, к решению которой нужно отнестись ответственно, и быть вооруженным всеми теоретическими знаниями об этой полезнейшей пищевой добавке. Совершать покупку, необходимо только в специализированном магазине - https://bodymarket.ua/protein. Именно там вы найдете широкий ассортимент выбора и доступные цены.
Стоит отметить, что протеин бывает четырех видов, и ниже представлено детальное описание каждого из них.

- Сывороточный протеин – является лидером продаж и наиболее популярным видом источника белка в мире. Его особенностью является максимально быстрая усвояемость и насыщение организма аминокислотами. Идеально подходит для употребления сразу после тренировки и утром сразу после сна.

- Казеиновый протеин – медленный вид белка который постепенно обеспечивает рост мышечной ткани. Употреблять лучше всего на ночь перед сном либо же если долгое время нету возможности приема пищи.

- Изолят протеина максимально очищенный от солей и жиров и благодаря этому самый дорогой из всех видов белка. Наилучшее его применение во время избавления от лишних жировых прослоек а также работы «на рельеф».

- Многокомпонентный протеин – своеобразное «ассорти» из всех видов белка. Благодаря этому идеально подходит для употребления в любое время дня и качкственно наращивает мышечную массу.

26 июль 2016 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

Для чего использовать Хилак Форте для малышей?

Хилак Форте – это специализированное лекарственное средство, которое позволяет наладить работу кишечника, улучшая систему пищеварения.

Тушь от компании Лореаль – индивидуальный подход к созданию макияжа

Тушь для ресниц считается важной косметической составляющей, которая позволяет создать интересный и стильный макияж на любой случай.

Одежда для дома: что выбрать - советы dyma.ru

Носить стыдно, а выбросить жалко - именно такими соображениями руководствуются многие женщины, выбирая одежду для ношения дома.

Правила выбора косметических средств

Без косметики современные люди не представляют себе жизнь.

Как правильно выбирать женское нижнее белье

Каждая женщина знает, что выбирать такую одежду довольно непросто. Подобрать изделия по фигуре бывает невероятно сложной задачей.

Интересные факты про крабовые палочки.

Как вы уже наверное знаете крабовые палочки сделаны вовсе не из мяса крабов, хотя и напоминают его по виду и запаху. Их также называют «имитацией крабового мяса» — видом продуктов, которые создаются
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
Работа в Яндекс таксиCимволы, вехи и события жизни Гипатии (часть 16)Cимволы, вехи и события жизни Гипатии (часть 14)Купить курткуCимволы, вехи и события жизни Гипатии (часть 15)Газовая горелка для пайкиCимволы, вехи и события жизни Гипатии (часть 5)Буржуйки от завода отопительной техники «КАНАДА»