» » Почему мы чувствуем голод?

Почему мы чувствуем голод?

Почему мы чувствуем голод?

Вы можете испытывать чувство голода по следующим причинам:

1. Вы плохо позавтракали

Учёные из Кембриджского университета выяснили, что во время завтрака человек должен употребить минимум 500 калорий.

Важно знать, что в пищу следует выбирать продукты с большим содержанием бека, а не жиров и углеводов.

2. Вы пьёте мало жидкости в течение суток

Пейте природную мягкую воду, для того чтобы ускорить свой метаболизм. Медики рекомендуют выпивать один стакан воды перед каждым приёмом пищи.

3. Не пьете чай

Исследователи с сфере диетологии и культуры употребления пищи настаивают на том, что люди должны выпивать в день минимум 1 чашку чёрного чая.

Этот напиток в силах понизить уровень сахара в Вашей крови.

4. Употребление газировок

Попивать газированную сладкую пищу во время приёма пищи весьма опасно для человеческого организма.

Выпивая сладкий напиток, наш желудок обманывается и продолжает хотеть есть дальше. Мозгу неподвластен этот процесс.

5. Вы испытываете чувство скуки

Вам скучно и Вы решили съесть маленькую конфетку, которая всегда под рукой. Именно перекусы приводят к тому, что нам снова и снова хочется есть.

27 март 2015 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

Пить много воды вредно

Многие рекламные клише учат нас тому, что ежедневно нужно выпивать большое количество воды.Но это явление, оказывается, губительным для нашего организма. Вода, конечно же, не содержит калорий,

Простые шаги для перехода на правильное питание

Никак не можете побороть свою лень и заставить себя перейти на правильное питание? Взгляните на эту понятную пошаговую схему! 1. Схема классического правильного питания Помните, что существует

Привычки, из-за которых Вы себя чувствуете уставшими

Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.Недостаток сна — не единственное, что

Как правильно есть пищу разных стран мира

В Италии всегда вежливо отказывайтесь от первого приглашения отобедать. Когда вам неизбежно предложат это во второй раз - всегда принимайте предложение. В Китае вы никогда не должны разрезать свою

10 причин, из-за которых вы постоянно чувствуете себя усталым

1. Вы пропускаете тренировки, когда устали Если вы пропускаете тренировку для экономии энергии, то это на самом деле работает против вас. Именно к такому выводу пришли исследователи из Университета

Продукты для роста мышц

1) Творог Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
Электронные системы управления RG-RoboticsНе только Cybertruck! Подборка крутых электрических пикаповЗнакомьтесь: сенокосец-кролик или существо с головой собаки и телом паукаCorona virusДействительно ли электромобиль — автомобиль будущего?Как снимают карантин в разных странах?Зачем СССР закупал навоз за границей?Justinian's Plague and the "Holy Angel"