» » Почему по утрам настроение плохое

Почему по утрам настроение плохое

Почему по утрам настроение плохое

Иногда кажется, что только в кино человек просыпается утром с улыбкой, бодро вскакивает с постели, и спешит начать очередной день своей жизни.

А на самом деле мы частенько просыпаемся разбитыми, в неважном настроении, и ни капли не отдохнувшими. 25% людей именно так ощущают себя по утрам, хотя накануне пребывали в прекрасном самочувствии. Какие ночные процессы влияют на наше утреннее настроение?

Ближе к вечеру, мы изнутри наполняемся счастьем, в прямом смысле этого слова. Эндорфины, которые вырабатываются в организме, приносят нам бодрое расположение духа, если нужно облегчают боль, поднимают настроение. Но за ночь количество гормонов уменьшается, и утром мы уже не чувствуем себя так хорошо. Чтобы исправить это, можно подкрепиться чем-то вкусным, например, шоколадом, какао, бананами или грейпфрутами.

А если из всего этого приготовить одно блюдо, вот вам и будет универсальный рецепт поднятия настроения.

В шоке

07 июль 2015 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

5 научных доказательств того, что спать надо ночью

Как бы мы не старались, но без полноценного сна, ни здоровое питание, ни занятия спортом, не смогут улучшить наше состояние и в полной мере оказать полезное действие на организм. Нужно спать. И вот,

Как научить себя рано просыпаться

1. Чтобы проснуться рано, нужно иметь достаточную мотивацию. Найдите свою, которая будет действовать именно на вас. Кто-то может заманивать себя вкусненьким, кто-то желанием быть лучше, чем другие.

9 причин начать бегать

1. Занятия бегом положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Бег укрепляет сердечную мышцу, а значит, улучшает общее состояние. 2. В кровь поступает большее количество кислорода, а значит, и

Тем, кому за 30, посвящается

Когда нам 17 лет, и большая жизнь только начинается, кажется, что лет эдак в 25, все будет совсем иначе. Возраст, приближающийся к 30-ти годам, почему-то ассоциируется с серьезностью,

Управление гневом, или как держать себя в руках

Смех продлевает жизнь. Да и вообще, находясь в хорошем настроении, вы делаете окружающий вас мир лучше, добрее. Есть люди, которые всегда и на все стараются смотреть в позитивном ключе, и, как

Как начать продуктивно работать?

Бывает такое настроение, когда просто невозможно заставить себя работать, а разговорчивые сотрудники, социальные сети, паблики и игрушки делают только хуже. Работа же стоит и никуда от вас не
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
Какой букет подарить любимой на День Святого Валентина?Бесплатно слушать музыку в «Вконтакте» - возможно ли это?Открытие новой букмекерской конторы – новые возможности для игроковБонги для куренияЗаработок на инвестициях в интернетеПреимущества и недостатки искусственной кожиВитрины из алюминиевого профиляМужские трусы оптом, советы по выбору мужского нижнего белья