10 самых полезных продуктов

1. Абрикос может защитить от рака, сохранить молодость, укрепить иммунитет и зрение. Все это происходит благодаря высокому содержанию бета-каротина.

2. Кислотно-щелочной баланс хорошо регулируется экзотическим авокадо. Он также может служить профилактикой анемии.

3. Укрепит сердце и нормализует давление такой фрукт, как банан. В нем очень много калия.

4. Вещество, содержащееся в бразильском орехе, селен, укрепляет иммунитет, защищает от сердечных и онкологических заболеваний.

5. Эллаговая кислота, которая содержится в гранате, хорошо понижает давление. А также может ускорить заживление раны, остановить кровотечение.

6. Грейпфрут лечит артриты, благодаря салициловой кислоте, укрепляет сердечно-сосудистую систему, очищает кровь.

7. Для нервной системы полезны витамины группы В, которые можно найти в пивных дрожжах.

8. Деятельность сердца, сосудов и мозга нормализует ежевика.

9. Рыбий жир, своими ненасыщенными омега-3 кислотами, поможет избавиться от депрессии, улучшит состояние суставов и кожи.

10. Оградить организм от инфекций можно с помощью зеленого чая. В нем много витамина Р.

В шоке