» » Интересные факты о работоспособности человека

Интересные факты о работоспособности человека

Интересные факты о работоспособности человека

1. Усваивать информацию лучше всего с 6 до 7 утра. Именно в этот момент долговременная память работает наиболее эффективно.

2. Анализировать, строить логические цепочки, запоминать и делать выводы стоит с 8 до 9 утра.

3. Обрабатывать информацию и сидеть над данными статистики лучше с 9 до 10 утра.

4. С 11 до 12 можно сделать небольшой перерыв, отвлечься от работы. Все равно в этот промежуток интеллектуальные функции немного замедляются, вот и не стоит себя мучить.

5. Если хотите, чтобы ваша еда хорошо переварилась и усвоилась, планируйте обед с 11 до 14 часов дня.

6. Чтобы не перенапрягать мозг, старайтесь всю необходимую работу сделать с 12 до 18 часов. Заканчивая трудиться позже, вы рискуете получить проблемы со сном.

7. Лучше всего ваш ум и нервная система отдыхают с 21 до 23 часов. Вот и не трогайте их в это время.

8. Спать лучше лечь в 23 часа, чтобы во сне восстановилась ваша тонкая энергия, у китайцев – «ци», у индийских йогов – «прана». Проще говоря, с 23 до 1 часа ночи ваша нервная и мышечная сила получает заряд энергии.

9. После 1 часа ночи и до 3-х, организм работает над восстановлением эмоциональной энергии.

В шоке

25 апрель 2015 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

Способности человеческого мозга

Наша память условно делится на краткосрочную, долгосрочную и сенсорную. Краткосрочная способна удерживать одновременно от 5 до 9 объектов (среднее количество – 7). Ее можно сравнить с ОЗУ на

Пять продуктов, стимулирующих деятельность мозга

Не факт, что регулярно употребляя в пищу следующие продукты, вы резко станете умнее, но они точно помогут вам быть внимательнее, собраннее, лучше воспринимать информацию, особенно, когда большое ее

Как живут шаолиньские монахи?

Китайские буддисты поселились в монастыре Шаолинь еще в 6 веке Живут они совмещая молитвы Будде, боевое искусство и духовное просветление. Крепость духа и непоколебимая сила вызывает восхищение у

Как помочь себе проснутся с утра?

1) Спите нормальную суточную норму. Для взрослого человека она составляет от 6 до 8 часов.2) Живите по распорядку. Распорядок дня очень важен для хорошего функционирования всех систем организма. 3)

9 эффективных способов запомнить всё

1 способ – записывайте Различные эксперименты, проведенные в 2008 году в Университете Киото, показали: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои

Почему одна ноздря дышит лучше, чем другая?

Человеческие ноздри являются хорошими приятелями, которые делают свою работу по очереди. Даже если мы не простужены, наши ноздри распределяют нагрузку между собой: большинство воздуха входит и
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
Особенности применения базальтопластиковой арматурыЭлектронная регистратураПророчества о грядущем царе РоссииПреимущества посещения салонов красотыОсобенности тренировки в спортивном центреСрочная типография в МосквеВыбираем обувь в ТодошопКритерии выбора влагомеров для зерна, сена и силоса