» » 12 способов повысить работоспособность мозга

12 способов повысить работоспособность мозга

12 способов повысить работоспособность мозга

Эти 12 нехитрых способов помогут Вам значительно повысить функциональные возможности Вашего мозга.

1. Вариант для некурящих – сочетание кофе с пончиком. Взаимодействие таких веществ, как глюкоза и кофеин, значительно повышает внимательность.

2. Обычная жвачка быстро может помочь Вам с концентрацией, но на короткий период.

3. Рисование во время анализа проблемы также сможет повысить концентрацию и память.

4. Нужный ментальный настрой. Это достигается размышлением над деятельностью широко известных успешных личностей (ученых, бизнесменов и политических деятелей). Именно это и направит Вас в нужный ментальный настрой.

5. Боритесь с одиночеством. Чувство одиночества способно замедлять все внутренние процессы, в том числе и умственные. Также доказано, что зацикливание на своем одиночестве ведет к преждевременной смерти.

6. Физическая активность способна улучшить не только физиологическое здоровье, но и может повысить концентрацию, а также ускорить деятельность мозга.

7. Прослушивание классической музыки всегда поможет настроиться на нужный лад и сосредоточиться.

8. Не позволяете себе распыляться на несколько «фронтов». Это помешает успешному завершению всех начатых процессов. Сконцентрируйтесь на одном.

9. Правило для сильного пола: уберите с поля зрения всех красивых женщин. Так Вы никогда не сосредоточитесь на нужном.

10. Здоровый сон – одно из самых главных правил разумного человека. Давайте телу и голове отдых. 11. Учеными доказано, что в горизонтальном положении повышается креативное мышление. При каждой затруднительной ситуации – ложитесь.

12. Всегда верьте в свои силы. Эффективность аутотренинга доказана историей.

В шоке

15 апрель 2015 /
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Похожие новости

Советы по улучшению навыка чтения

Неважно, сколько раз вам нужно прочитать текст, чтобы запомнить, о чем он. Одним хватает одного раза, другим нужно больше времени. Это просто одна из особенностей вашей памяти. Перед тем, как

Интересные факты о кофеине, которые Вы не знали

1. Кофеин содержат такие напитки: кофе, кола, чай. 2. Первым человеком, который идентифицировал кофеин стал Фридлиб Фердинанд Рунге ещё в 1819 году. 3. Кофеин улучшает работоспособность не только

Несколько странных, но очень полезных упражнений для мозга

Рассмотрим на первый взгляд нелепые, но весьма полезные упражнения, которые помогут вам активизировать роботу своего мозга. Упражнение 1. В течение одного часа в день попытайтесь ничего не говорить.

7 практических способов работать меньше, а получать больше

1. Найдите помощника. Отдайте ему часть рутинной работы. У вас возникла мысль: “Где же его взять, и так денег ни на что не хватает, а тут кому-то ещё платить”. Мир меняется. Сейчас нанять человека,

10 причин заняться спортом

1) Важная причина, по которой следует заняться спортом — это необходимость укрепить свое здоровье, усилить работу сердца, контролировать повышенное кровяное давление. Регулярные занятия физическими

Солнечный свет помогает сосредоточиться на деле

А также ускоряет метаболизм и улучшает ночной сон. Исследователи установили, что работа при естественном дневном освещении улучшает концентрацию, метаболизм и ночной сон. Это доказанный факт — чем
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Популярные новости
Быстровозводимые каркасно-тентовые складыДеревянные поддоны и их особенностиКак легко пополнить счёт World of Tanks в КазахстанеСанаторный комплекс Кришталеве Джерело в ЗакарпатьеЗаработок в сетиКурсовые работы на заказ от bestdiplom.kzПрокат автомобилейОсобенности переводческой деятельности